Foto: M. Eram / DRKGesundheitskurs Wassergymnastik
Unser Angebot richtet sich an alle Interessierten, bewegungsfreudigen Seniorinnen und Senioren, die Lust haben, sich weiterhin aktiv zu bewegen und dies besonders rücken- und gelenkschonend erleben möchten.
Die gymnastischen Übungen finden bei Wassertemperaturen von 28°C bis 32°C Grad im Flachwasser statt.
Durch die geringe Wassertiefe können auch unsichere Schwimmer an der Wassergymnastik teilnehmen. Der Wasserwiderstand sorgt bei den Übungen für einen natürlichen Widerstand und bietet somit ein hervorragendes Training, welches das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur kräftigt.
Vorteilhaft ist zusätzlich die Verringerung des eigenen Körpergewichts mi Wasser. Dies führt wiederum zu einer Entlastung der Muskeln, Gelenke, der Wirbelsäule und Bandscheiben.
Wir empfehlen unser Kursangebot insbesondere Menschen, die Operationen an Hüft-, Schulter- und Kniegelenk hatten, um den Wiederaufbau bzw. die Stabilisierung der Muskulatur zu erhalten. Unsere Wassergymnastik eignet sich für alle Fitnesslevel. Der Kurs trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln.
Neue Teilnahmebedingungen
zum Kurs Wassergymnastik
im Bewegungsbad der Mettnau
ab Oktober 2025
- Die Wassergymnastik im Bewegungsbad der Mettnau wird im Rahmen von Kursen mit jeweils 10 Einheiten à 45 Minuten angeboten. Pro Quartal wird ein Kurs angeboten werden.
Nicht wahrgenommene Termine können nicht nachgeholt werden.
- Für einen Kurs wird eine Gebühr von € 30,00 erhoben. Die Gebühr muss 7 Kalendertage vor Kursbeginn auf dem Konto des DRK OV Radolfzell eingegangen sein:
DRK OV Radolfzell
Stichwort: Wassergymnastik und Namen lt. Anmeldung
IBAN: DE16 6925 0035 0004 0156 32
bei der Sparkasse Hegau-Bodensee
- Diese Gebühr beinhaltet keinen Eintritt ins Bewegungsbad der Mettnau für die 10 Termine dieses Kurses.
- Die jeweiligen Kurse werden auf der website des DRK OV Radolfzell bekanntgegeben.
Die verbindliche Anmeldung muss bis 2 Wochen vor dem ersten Termin im nächsten Quartal vorliegen.
- Die Teilnehmerzahl ist auf 25 Personen begrenzt. Bei einer Überschreitung dieser Zahl entscheidet der Eingang der Anmeldung.
Da die Wassergymnastik ein Angebot der Seniorengymnastik ist, empfehlen wir eine Teilnahme ab 50+.
- Der nächste Kurs beginnt am
Freitag, dem 17.10.2025
um 17.00 Uhr im Bewegungsbad B im Kurmittelhaus der Mettnau
- Termine dieses Kurses:
17.10.2025
24.10.2025
31.10.2025
07.11.2025
14.11.2025
21.11.2025
28.11.2025
05.12.2025
12.12.2025
19.12.2025 Dieser Kurs ist jetzt komplett ausgebucht; Anmeldungen sind leider nicht mehr möglich.
Der nächste Kurs startet im Januar und wird frühzeitig hier bekanntgegeben.
