Gesundheitskurs Wassergymnastik

Unser Angebot richtet sich an alle Interessierten, bewegungsfreudigen Seniorinnen und Senioren, die Lust haben, sich weiterhin aktiv zu bewegen und dies besonders rücken- und gelenkschonend erleben möchten.
Die gymnastischen Übungen finden bei Wassertemperaturen von 28°C bis 32°C Grad im Flachwasser statt.

Durch die geringe Wassertiefe können auch unsichere Schwimmer an der Wassergymnastik teilnehmen. Der Wasserwiderstand sorgt bei den Übungen für einen natürlichen Widerstand und bietet somit ein hervorragendes Training, welches das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur kräftigt.

Vorteilhaft ist zusätzlich die Verringerung des eigenen Körpergewichts mi Wasser. Dies führt wiederum zu einer Entlastung der Muskeln, Gelenke, der Wirbelsäule und Bandscheiben.

Wir empfehlen unser Kursangebot insbesondere Menschen, die Operationen an Hüft-, Schulter- und Kniegelenk hatten, um den Wiederaufbau bzw. die Stabilisierung der Muskulatur zu erhalten. Unsere Wassergymnastik eignet sich für alle Fitnesslevel. Der Kurs trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln.

Die Wassergymnastik findet
zur Zeit Freitags von 18.00 Uhr - 19.00 Uhr im Mettnau-Hallenbad, Strandbadstrasse 100, statt.
ÜL:  Waltraud Würde.
Dieses Kursangebot ist sehr beliebt, deshalb gibt momentan leider ein Aufnahmestop.
 

Achtung: 
Das bestehende Angebot wird in der jetzigen Form nur noch bis Ende September weitergeführt.
Ab Oktober führen wir eine neues Teilnahmesystem ein:

Neue Teilnahmebedingungen
zum Kurs Wassergymnastik
im Bewegungsbad der Mettnau 
ab Oktober 2025
 

• Die Wassergymnastik im Bewegungsbad der Mettnau wird im Rahmen von Kursen mit jeweils 10 Einheiten à 45 Minuten angeboten. Pro Quartal wird ein Kurs angeboten werden.
   
• Für einen Kurs wird eine Gebühr von € 80,00 erhoben; diese Gebühr beinhaltet den Eintritt ins Bewegungsbad der Mettnau für die 10 Termine dieses Kurses. Die Gebühr muss 7 Kalendertage vor Kursbeginn auf dem Konto des DRK OV Radolfzell eingegangen sein:
  
  DRK OV Radolfzell
  Stichwort: Wassergymnastik und Namen lt. Anmeldung
  IBAN: DE16 6925 0035 0004 0156 32 
  bei der Sparkasse Hegau-Bodensee
  
  Die personalisierten Kurskarten werden bei dem ersten Kurstermin von der Übungsleitung verteilt. Die Kurskarten sind nicht übertragbar und gelten ausschließlich für die 10 Termine des jeweiligen Kurses. Nicht wahrgenommene Termine können nicht nachgeholt werden.
   
• Anmeldungen sind möglich ab Mittwoch, den 4.9.2025:
   - telefonisch über die Geschäftsstelle des DRK OV Radolfzell:
     Montags 14-16 Uhr: 07732 12515  (auch über AB)
  - oder per Mail:  info(at)drk-ov-radolfzell(dot)de
  - oder hier über diese website.
   
• Die Teilnehmerzahl ist auf 25 Personen begrenzt. Bei einer Überschreitung dieser Zahl entscheidet der Eingang der Anmeldung. Da die Wassergymnastik ein Angebot der Seniorengymnastik ist, empfehlen wir eine Teilnahme ab 50+.

• Der nächste Kurs beginnt am Freitag, dem 17.10.2025,  
  um 17 Uhr im Bewegungsbad der Mettnau:

  Termine dieses Kurses:
  
  17.10.2025
  24.10.2025
  31.10.2025
  07.11.2025
  14.11.2025
  21.11.2025
  28.11.2025
  05.12.2025
  12.12.2025
  19.12.2025