Foto: M. Eram / DRKGesundheitskurs Wassergymnastik
Unser Angebot richtet sich an alle Interessierten, bewegungsfreudigen Seniorinnen und Senioren, die Lust haben, sich weiterhin aktiv zu bewegen und dies besonders rücken- und gelenkschonend erleben möchten.
Die gymnastischen Übungen finden bei Wassertemperaturen von 28°C bis 32°C Grad im Flachwasser statt.
Durch die geringe Wassertiefe können auch unsichere Schwimmer an der Wassergymnastik teilnehmen. Der Wasserwiderstand sorgt bei den Übungen für einen natürlichen Widerstand und bietet somit ein hervorragendes Training, welches das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur kräftigt.
Vorteilhaft ist zusätzlich die Verringerung des eigenen Körpergewichts mi Wasser. Dies führt wiederum zu einer Entlastung der Muskeln, Gelenke, der Wirbelsäule und Bandscheiben.
Wir empfehlen unser Kursangebot insbesondere Menschen, die Operationen an Hüft-, Schulter- und Kniegelenk hatten, um den Wiederaufbau bzw. die Stabilisierung der Muskulatur zu erhalten. Unsere Wassergymnastik eignet sich für alle Fitnesslevel. Der Kurs trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln.
Der nächste Kurs WASSERGYMNASTIK beginnt
Freitag, dem 10. April 2026
um 17 Uhr im Bewegungsbad B im Kurmittelhaus der Mettnau.
Der Kurs ist auf maximal 25 Teilnehmer begrenzt.
Es entscheidet der Eingang der Anmeldungen.
Anmeldungen zum Kurs Wassergymnastik für das nächste Quartal sind
vom 27.2. - 20.3.26 möglich:
- Online über das dann freigeschaltete Anmeldeformular auf dieser website
- Telefonisch über die Geschäftsstelle: 07732 12515
(Mo 14-16 Uhr - Anmeldung auch über AB möglich) - per Mail: info(at)drk-ov-radolfzell(dot)de
- oder über das Anmeldeformular, das hier zum download bereitsteht und das Sie uns ausgefüllt zukommen lassen können:
Anmeldeformular Wassergymnastik
- Termine dieses Kurses:
10.04.2026
17.04.2026
24.04.2026
08.05.2026
15.05.2026
22.05.2026
29.05.2026
05.06.2026
12.06.2026
19.06.2026
Wassergymnastik als Angebot des DRK OV Radolfzell im Bewegungsbad der Mettnau (Teilnahmebedingungen)
- Die Wassergymnastik im Bewegungsbad der Mettnau stellt ein Angebot im Rahmen unserer Seniorengymnastik dar.
- Pro Quartal wird ein Kurs mit jeweils 10 Einheiten à 45 Minuten angeboten. Nicht wahrgenommene Termine können nicht nachgeholt werden.
- Die Teilnehmerzahl ist auf 25 Personen begrenzt. Bei einer Überschreitung dieser Zahl entscheidet der Eingang der Anmeldung. Die jeweiligen Kurse und Termine werden auf der website des DRK OV Radolfzell bekanntgegeben. Die verbindliche Anmeldung muss bis 2 Wochen vor dem ersten Termin im nächsten Quartal vorliegen.
- Für einen Kurs wird eine Gebühr von € 30,00 erhoben. Diese Gebühr beinhaltet keinen Eintritt ins Bewegungsbad der Mettnau für die 10 Termine dieses Kurses. Die Gebühr muss nach bestätigter Teilnahme spätestens 7 Kalendertage vor Kursbeginn auf dem Konto des DRK OV Radolfzell eingegangen sein:
DRK OV Radolfzell
Stichwort: Wassergymnastik und Namen lt. Anmeldung
IBAN: DE16 6925 0035 0004 0156 32
bei der Sparkasse Hegau-Bodensee
- Kursgebühren werden von einigen Krankenkassen bezuschusst. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Bitte ggf. am Ende des Kurses bei der Übungsleiterin melden.
