Yoga - Ortsverein Radolfzell

Foto: A. Zelck / DRK-Service…

Bewahren Sie gelassen Haltung mit dem Yogaprogramm des Deutschen Roten Kreuzes (DRK).
Sie möchten sich bewegen, aber sich nicht überfordern?
Sie möchten zur Ruhe kommen, dabei jedoch nicht „einschlafen“?
Sie möchten in netter Gesellschaft etwas für ihre Gesundheit tun?

Dann ist unser Yoga-Programm im DRK wahrscheinlich das richtige Angebot für Sie. An wen richtet sich das Angebot?

Gestresste, abgespannte Menschen, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen
Ältere und untrainierte Menschen
Menschen mit leichten Behinderungen
Yoga-Interessierte

Wesentliches Merkmal des DRK-Yoga-Kurses ist ein stufenweises Heranführen an die Yogahaltungen (DRK-Asana-Stufenmodell) in stetem Wechsel von Dynamik und Ruhe. Die gesundheitsförderlichen Wirkungen ergeben sich aus der Verbindung von Anspannung und Entspannung, Bewegung und Ruhe, Konzentration und Achtsamkeit. Im Vordergrund steht nicht der Leistungsaspekt, sondern ein Mehr an Beweglichkeit und innerer Gelassenheit. Ein DRK-Yoga- Kurs dauert in der Regel zwischen 60 bis 90 Minuten. Die Inhalte der Yoga-Stunden werden den Fähigkeiten und Erfahrungen der Teilnehmenden entsprechend angepasst.

Geleitet werden die Yogakurse von Yoga-Lehrerinnen und Yoga-Lehrern, die die komplexe Ausbildung nach den Ausbildungsrichtlinien der DRK Gesundheitsprogramme durchlaufen haben und regelmäßig fortgebildet werden. Dies gewährleistet einen einheitlichen Ausbildungsstandard und sichert die Qualität der Angebote.

Wir bieten zwei Yoga-Kurse an:

Montag:

18.00 - 19.30 Uhr: Yoga - im Turnerheim Radolfzell.
ÜL: (Monika Ludewig) / ab 30.6. in Vertretung: Ines Rudolf

Der neue Kurs zu diesem Termin startet neu am 7. September 2025!

Freitag:

9.30 - 11.00 Uhr: Yoga - im Turnerheim Radolfzell.
ÜL: (Monika Ludewig) / ab 27.6. in Vertretung: Sandra Langer

Die Kurse bestehen aus je 10 Einheiten; es fällt eine Gebühr an.
Adresse der Übungsstätte: Turnerheim: Mettnau, Strandbadstrasse 19

Bei Interesse melden Sie sich bitte bei uns in der

Geschäftsstelle des DRK-Ortsverein Radolfzell am Bodensee.
Güttingerstr. 16
78315 Radolfzell am Bodensee
Telefon 07732 - 12515 (Mo 14-16 Uhr)

eMail: info(at)drk-ov-radolfzell.de

Wassergymnastik

Unsere Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel.

Gymnastik

Das DRK bietet vielfältige und abwechslungsreiche Kurse in der Gymnastik an.

Tanzen

Geselliges Tanzen zu Musik erleichtert und verbessert die körperliche Bewegungsfähigkeit.

Gedächtnistraining

Lernen Sie, Ihr verstecktes Wissen wieder zu aktivieren und sich Neues besser zu merken.