Foto: A. Zelck / DRK-Service…Gesundheitskurs Yoga
Sie möchten sich bewegen, aber sich nicht überfordern?
Sie möchten zur Ruhe kommen, dabei jedoch nicht „einschlafen“?
Sie möchten in netter Gesellschaft etwas für ihre Gesundheit tun?
Dann ist unser Yoga-Programm im DRK wahrscheinlich das richtige Angebot für Sie.
Es richtet sich an
- Gestresste, abgespannte Menschen, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen
- Ältere und untrainierte Menschen
- Menschen mit leichten Behinderungen
- Yoga-Interessierte
Wesentliches Merkmal des DRK-Yoga-Kurses ist ein stufenweises Heranführen an die Yogahaltungen (DRK-Asana-Stufenmodell) in stetem Wechsel von Dynamik und Ruhe. Die gesundheitsförderlichen Wirkungen ergeben sich aus der Verbindung von Anspannung und Entspannung, Bewegung und Ruhe, Konzentration und Achtsamkeit.
Im Vordergrund steht nicht der Leistungsaspekt, sondern ein Mehr an Beweglichkeit und innerer Gelassenheit.
Eine DRK-Yoga-Kurseinheit dauert 90 Minuten. Die Inhalte der Yoga-Stunden werden den Fähigkeiten und Erfahrungen der Teilnehmenden entsprechend angepasst.
Yoga als Angebot des DRK OV Radolfzell
im Turnerheim auf der Mettnau (Teilnahmebedingungen)
- Die Yoga-Kurse werden im Rahmen von Kursen mit jeweils 10 Einheiten à 90 Minuten angeboten. Pro Quartal wird ein Kurs angeboten werden. Nicht wahrgenommene Termine können nicht nachgeholt werden.
- Die jeweiligen Kurse werden auf der website des DRK OV Radolfzell bekanntgegeben.
Die verbindliche Anmeldung muss möglichst bis 2 Wochen vor dem ersten Termin im nächsten Quartal vorliegen. - Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen je Kurs begrenzt. Bei einer Überschreitung dieser Zahl entscheidet der Eingang der Anmeldung.
- Für einen Kurs wird eine Gebühr von € 90,00 erhoben.
Kursgebühren werden von einigen Krankenkassen bezuschusst. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Bitte ggf. am Ende des Kurses bei der Übungsleiterin melden. - Bitte überweisen Sie aber erst dann, nachdem Sie die Teilnahmebestätigung per Mail von der Geschäftsstelle erhalten haben.
Die Gebühr muss dann nach bestätigter Teilnahme möglichst 7 Kalendertage vor Kursbeginn auf dem Konto des DRK OV Radolfzell eingegangen sein:
DRK Ortsverein Radolfzell
Stichwort: Yoga Mo (oder: Yoga Fr) und Namen lt. Anmeldung
IBAN: DE16 6925 0035 0004 0156 32
bei der Sparkasse Hegau-Bodensee
Unsere nächsten zwei Kurse haben begonnen am
Montag, dem 19.10.26 von 18.00 - 19.30 Uhr und am
Freitag, dem 23.10.26 von 9.30 - 11.00 Uhr
Adresse der Übungsstätte:
Turnerheim: Mettnau, Strandbadstrasse 19
ÜL: Monika Ludewig bzw. Vertretungen
